CONCENTRACIÓN EN EL TRABAJO: CINCO TÉCNICAS PARA POTENCIARLA

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La concentración laboral es la capacidad cognitiva de mantener la atención sostenida en una tarea, filtrando distracciones internas como el cansancio o la ansiedad, y externas como el ruido o interrupciones. Según la docente de Psicología de la UTP, Sandra Guevara, no...

ESTRÉS CRÓNICO

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El estrés forma parte de la vida cotidiana y, en dosis moderadas, puede ayudar a afrontar desafíos académicos o laborales. Sin embargo, cuando esta sensación de tensión se prolonga en el tiempo y se convierte en una constante, puede derivar en un cuadro de estrés...

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